Thực phẩm ngăn ngừa ung thư hiệu quả cao

Tại Việt Nam, không ít người mặc phải bệnh ung thư do di truyền, thói quen sinh hoạt, tia cực tím,..  Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến căn bệnh nguy hiểm này, tuy việc điều trị khá khó khăn đối với bệnh nhân cũng như gia đình nhưng để phòng bệnh ung thư vô cùng đơn giản và không quá tốn kém nếu chúng ta có chế độ ăn hợp lí và đảm bảo khẩu phần bao gồm các thực phẩm lành mạnh. Để ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả, cả nhà cùng cửa hàng thịt bò sạch Good Market tìm hiểu các loại thực phẩm sau nhé!

Ung thư là căn bệnh quái ác và có tỉ lệ bệnh nhân tử vong cao nhất hiện nay, mặc dù đã có phương pháp cứu chữa tuy nhiên chỉ hiệu quả 80% đối với giai đoạn 1 và giai đoạn 2. Từ giai đoạn 3 trở lên tỉ lệ thành công rất thấp. Hơn nữa, việc điều trị bệnh ung thư tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc, thậm chí có những gia đình phá sản vì căn bệnh tàn độc này. Do đó chúng ta cần lập kế hoạch ăn uống hợp lí cùng với các thực phẩm được nhiều nhà chuyên gia sức khỏe khuyến khích trong chiến dịch phòng ngừa ung thư:

1/ Rau sạch.

Rau xanh là chất thiết yếu trong việc phát triển sức khỏe, đặc biệt chứa đựng dồi dào chất dinh dưỡng lành mạnh như các loại vitamin, chất chống oxy hóa,.. cùng với một số khoáng chất khác giúp cơ thể được thanh lọc thường xuyên và loại bỏ đi các tạp chất còn xót lại ngăn ngừa bệnh tật hiểu quả.

Một số loại rau củ như bó xôi, cải xoăn, mồng tơi, cà tốt,.. giúp ngăn chặn sự hình thành của tế bào ung thư cũng như giúp quá trình phát bệnh chậm hơn, chúng ta hoàn toàn có thể chữa trị kịp thời.

Tuy nhiên, rau củ chỉ mang lại công dụng tuyệt vời cho sức khỏe khi chúng ta sử dụng rau sạch và có nguồn gốc nhằm đảm bảo chất lượng cũng như an toàn thực phẩm. Do đó, để phòng ngựa bệnh ung thư, chúng ta cần cân nhắc kĩ càng khi mua rau xanh. Good Market khuyến khích cả nhà nên sử dụng thực phâm tại cửa hàng thực phẩm sạch hoặc các siêu thị uy tín hiện nay.

2/ Thịt hữu cơ.

Thịt hữu cơ nghĩa là thịt bò hoặc thịt heo được nuôi trong môi trường tự nhiên và không sử dụng bất kì loại hóa chất nào lên trên cơ thể động vật. Để đảm bảo được điều này thì thịt bò Mỹ và thịt bò Úc là hai sản phẩm đạt tiêu chí hàng đầu thế giới hiện nay. Với quy trình chăn nuôi hiện đại, chất lượng thịt bò Mỹ và thịt bò Úc được đảm bảo cũng như về mặt an toàn đối với sức khỏe người tiêu dùng.

Sỡ dĩ thịt bò Mỹ, thịt bò Úc, thịt heo,.. hay thịt gà được khuyến khích sử dụng bởi vì các loại thực phẩm này chứa lượng lớn Vitamin B12 giúp phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả. Ngoài ra, các khoáng chất có trong những thực phẩm trên giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng từ đó cơ thể ít nhiễm bệnh hoặc cảm vặt.

3/ Các sản phẩm được làm từ sữa.

Sữa hay các sản phẩm được làm từ sữa chứa lượng vi khuẩn lành tính vô cùng cần thiết trong việc hỗ trợ sức khỏe ngày một tốt hơn. Hàm lượng canxi dồi dào có trong sữa khi kết hợp với Vitamin D3 giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u, đồng thời giúp tái tạo tế bào mới ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả cao.

Đối với những bạn không thích uống sữa hoặc cảm thấy ngấy khi uống sữa có thể thay thế bằng các loại phô mai dùng để chế biến để gia tăng hàm lượng dinh dưỡng cũng như mang lại bữa ăn ngon miệng như phô mai Mozzarella, phô mai cheddar,..

4/ Dầu olive.

Dầu olive được sử dụng từ thời xa xưa như một thần dược vì đa công dụng thế nhưng trong thể kỉ 21 ngày nay dầu olive không còn được trọng dụng như trước. Tuy nhiên, một trong những công dụng nổi tiếng hàng đầu của dầu oliu nguyên chất đó chính là phòng ngừa bệnh ung thư do chứa chất béo có lợi cùng với các dưỡng chất khác. Ngoài ra, theo công bố của các nhà khoa học, dầu oliu nguyên chất có công dụng tiêu diệt tế bào ung thư chỉ trong 30 phút, tuy nhiên kết quả này vẫn chưa xác định trên cơ thể người sống. Thế nhưng cả nhà đừng quá lo lắng, với những ai thường xuyên bổ sung dầu oliu giúp giảm 70% nguy cơ mắc bệnh ung thư so với những người có chế độ ăn không lành mạnh.

Không chỉ có công dụng phòng ngừa căn bệnh quái ác, mà dầu oliu nguyên chất rất tốt cho tim mạch, xương,.. và các cơ quan khác trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng dầu oliu nguyên chất trộn với rau củ trong khẩu phần ăn của mình nhé!