Thực phẩm hỗ trợ não bộ phát triển hiệu quả

Sức khỏe của trẻ em là một trong những vấn đề nóng hổi hiện nay của các chị em. Để bé có thể phát triển một cách toàn diện, thực phẩm góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe của bé ngày một tốt hơn. Đặc biệt đối với não bộ, thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ cũng như phát triển trí não tối ưu. Giữa muôn vàn các loại thực phẩm khác nhau, đâu là thực phẩm mang lại hiệu quả cao và ngon miệng cho trẻ? Nếu như cả nhà vẫn chưa biết những thực phẩm nào vừa lành tính vừa dinh dưỡng và giúp trẻ thông mình hơn thì cùng cửa hàng thịt bò sạch Good Market tìm hiểu nhé!

Não bộ được xem là bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể và cũng là cơ quan đầu tiên hấp thụ những chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm. Để phát triển não bộ, không chỉ lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng mà các mẹ cần tìm hiểu nguồn gốc, xuất xứ thực phẩm để đảm bảo sức khỏe của trẻ. Sau đây là những thực phẩm hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung trong chế độ ăn của trẻ nhằm tăng cường não bộ, đồng thời còn góp phần hỗ trợ một số dưỡng chất khác ngăn ngừa bệnh tật.

• Thịt bò Mỹ và thịt bò Úc.

Với hàm lượng sắt dồi dào cùng với một số khoáng chất khác như kali, vitamin B12, vitamin B6, protein,.. tăng cường sự tập trung của trẻ và cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể, giúp trẻ có thể hoạt động hăng say một ngày dài mà không bị uể oải, mệt mỏi.

Đặc biệt bổ sung thịt bò Mỹ và thịt bò Úc trong giai đoạn thai kì rất tốt cho mẹ và bé vì thịt bò giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa dị tật ở thai nhi

.

• Cá hồi

Cá hồi là hải sản được mọi người ưa chuộng, đặc biệt đây còn là món ăn hàng đầu tại các nhà hàng sushi Nhật. Sở dĩ cá hồi được yêu thích bởi nhiều khách hàng vì hương vị hấp dẫn vô cùng tươi ngon và đặc biệt chứa dựng lượng lớn omega 3 tăng cường sự phát triển của não. Giúp não hoạt động nhạy và tốt hơn trước những vấn đề khó khăn.

Cá hồi không chỉ góp phần giúp bé thông minh hơn hay xử lí tình huống tốt hơn, mà còn ngăn ngừa một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư, viêm khớp,.. Có thể thấy, cá hồi không chỉ mang lại chất lượng bữa ăn mà còn bảo vệ sức khỏe ngày một tốt hơn.

• Cồi sò điệp.

Cồi sò điệp là loại hải sản nằm trong danh sách lành tính đối với thức ăn của trẻ. Trong cồi sò điệp chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là omega 3 và các nhóm vitamin B giúp tăng cường trí thông mình và ngăn ngừa những tổn thương ở hệ thần kinh. Ngoài ra cồi sò điệp còn giúp bảo vệ tim mạch, phát triển chiều cao nhanh chóng ở tuổi dậy thì.

• Việt quất.

Không chỉ mang vẻ ngoài hấp dẫn với màu tím xanh mộng mơ, việt quất hấp dẫn khách hàng bởi hương vị ngọt ngào của mình. Việt quất còn gây ấn tượng với người tiêu dùng khi các nhà khoa học công bố đây là thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe não bộ ở trẻ em. Với hàm lượng oxy hóa cao, việt quốc giúp não bộ phát triển và tăng cường. Ngoài ra việt quất còn chứa đựng một số dưỡng chất khác như chất xơ, các loại vitamin,.. tốt cho sức khỏe.

• Trứng gà omega.

Trứng gà giàu protein, canxi, vitamin B12 cùng với omega 3 là những hợp chất đặc biệt cần thiết trong việc bảo vệ cũng như phát triển trí não của bé. Bạn có thể chế biến trứng gà cùng với phô mai Mozzarella để tăng sự hấp dẫn, thu hút trẻ đồng thời giá trị dinh dưỡng cao.

Đây chính là top 5 thực phẩm hàng đầu không chỉ tăng cường trí não, giúp não bộ hoạt động nhạy bén, mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật. Những thực phẩm này được sản xuất rộng rãi và phổ biến, do đó mọi người hoàn toàn có thể tìm thấy tại bất kì cửa hàng thực phẩm sạch hiện nay.

Nếu như cảm thấy bài viết hữu ích thì mọi người hãy ấn nút like phía bên dưới bài viết và chia sẻ đến bạn bè nhé! Nếu như có thiếu xót nào, Good Market mong cả nhà mình góp ý bằng cách bình luận để Good Market cải thiện và phục vụ tốt hơn nhé!