Bất kì ai trong chúng ta đều trải qua thời kì nhổ răng rồi đúng không nào? Tuy việc nhổ răng tại các phòng khám nhanh – gọn – lẹ và ít đau đơn nhưng nếu chúng ta không vệ sinh răng miệng kĩ càng sẽ gây ra các tiềm ẩn nguy hiểm khác. Đặc biệt đối với các loại răng khôn sẽ khiến bạn đau nhức liên tiếp nhiều ngày sau khi nhổ. Với tình trạng này sẽ khiến chúng ta khó ăn uống gây sụt cân nghiêm trọng hoặc vết thương khó lành nếu bạn ăn uông không đúng cách. Vậy sau khi vừa nhổ răng khôn chúng ta nên bổ sung những loại thực phẩm nào vừa dễ ăn vừa mau lành? Để biết được câu trả lời xin mời cả nhà cùng cửa hàng thịt bò sạch Good Market tìm hiểu nhé!

Sức khỏe răng miệng

Sau khi nhổ răng khôn, các nứu răng sưng nhức khó chịu và kéo dài liên tiếp trong một tuần tùy cơ địa cũng như chế độ ăn uống của mỗi người. Nếu như bổ sung các loại thực phẩm khá dai và khó ăn hay mang tính axit,.. sẽ khiến vết thương lan rộng và khó lành. Sau đây, Good Market xin chia sẻ đến cả nhà những thực phẩm vừa giúp lành vết thương vừa cung cấp đầy đủ các dưỡng chất trong khoảng thời gian này:

1/ Thịt bò Mỹthịt bò Úc.

Thịt bò nhận được các ý kiến trái chiều từ nhiều người khác nhau vì một số người cho rằng thịt bò dai sẽ khiến chúng ta khó ăn hơn so với những thực phẩm khác. Ngược lại, cũng có người cho rằng thịt bò chứa đựng nhiều dưỡng chất giúp cơ thể hấp thụ những chất cần thiết và vết thương ở răng sẽ mau chóng lành.

Vây theo bạn quan điểm nào thực sự là giải pháp tốt nhất sau khi vừa nhổ răng khôn? Thực tế, nếu như chúng ta sử dụng các loại thịt bò thông thường sẽ không thể tránh khỏi trường hợp thịt dai khó ăn và tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu sử dụng thịt bò Mỹthịt bò Úc để chế biến bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì thịt mềm mại rất dễ ăn. Hàm lượng dinh dưỡng có trong thịt bò giúp duy trì sức khỏe ổn định và xoa dịu vết thương sau khi nhổ răng.

Cửa hàng thịt bò sạch Good Market

2/ Sữa chua.

Sữa chua chứa đựng hàm lượng protein, casein,.. và các chế phẩm sinh học khác. Sữa chua vốn là chất kem mịn, hương vị thu hút rất phù hợp cho những bạn vừa mới nhổ răng khôn. Bạn có thể bổ sung sữa chua mỗi ngày để vết thương ở nứu mau lành, đồng thời còn giúp cơ thể bổ sung các dưỡng chất khác. Ngoài ra, sữa chua còn làm giảm tình trạng tiêu chảy, chóng mặt do thuốc kháng sinh được sử dụng trong quá trình bạn nhổ răng khôn. Do đó, với những ai vừa mới tiểu phẩu xong đặc biệt cần bổ sung sữa chua để tình hình cải thiện hơn.

3/ Thực phẩm lỏng.

Phở, bún bò, cháo,.. là các món ăn phù hợp với những ai vừa nhổ răng vì đây đều là thực phẩm mềm, dễ nhai và nuốt không làm ảnh hưởng đến vết thương sau khi nhổ. Ngoài ra trong những món ăn này khá giàu dinh dưỡng, chính vì vậy sức khỏe của chúng ta sẽ không bị ảnh hưởng cả nhà nhé!

Cháo hải sản là một trong những món ăn giàu dưỡng chất và dễ chế biến, cả nhà mình có thể nấu cháo cùng với cồi sò điệp Nhật Bản vừa thơm ngon lại chất lượng. Cồi sò điệp Nhật không chỉ mang lại hương vị hấp dẫn, mà còn chứa đựng nguồn dinh dưỡng cao như protein, vitamin,.. giúp tăng cường hoạt động răng miệng và giúp giảm đi tình trạng đau nhức ở nứu răng.

Cồi sò điệp Nhật chất lượng cao cấp tại Good Market

4/ Rau sạch và các loại sinh tố từ trái cây.

Rau giàu chất xơ, vitamin cùng với một số loại khoáng chất khác giúp hồi phục nhanh chóng vết thương ở nứu sau khi tiểu phẫu. Ngoài ra, rau sạch còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể,.. rất tốt cho sức khỏe.

Các loại nước sinh tố được làm từ trái cây giúp cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhờ đó mà tình trạng đau nhức sau khi nhổ răng sẽ giảm rõ rệt và lan da của bạn cũng được cải thiện hơn đấy!!

Rau sạch tại cửa hàng Good Market

Đây chính là top 4 thực phẩm giảm tình trạng sưng nhức và làm lành vết thương nhanh chóng sau khi nhổ răng khôn một cách hiệu quả. Tất cả đều là những thực phẩm dễ tìm kiếm tại các siêu thị hay cửa hàng thực phẩm sạch, ngoài ra, cả nhà mình có thể tham khảo một số thực phẩm khác tốt cho răng miệng như cá hồi, cá tuyết,..

Cá tuyết Nauy tại cửa hàng Good Market

Để cải thiện vết thương trong thời gian sớm nhất, cả nhà nên bổ sung những thực phẩm trên và kết hợp với vệ sinh răng miệng đúng cách. Ngoài ra cả nhà không nên ăn những thực phẩm giàu đường, snack,.. vì những thực phẩm này ảnh hưởng đến vết thương cũng như khiến bệnh tình kéo dài hơn

Đọc thêm chi tiết

Mọi người thảo luận về bài này